Benefícios da atividade física e de uma dieta saudável

35,00

Categoria:
Descrição

O que vai aprender

Objetivos da Formação:

– Adquirir estratégias para aumentar o nível de atividade física e otimizar a dieta nos idosos.

– Promover a importância de manter atividade física regular e ajustar a dieta a cada idoso.

– Esclarecimento de dúvidas e modo de resolução de dificuldades.

Conteúdo programático:

– Conceitos chave: quem é o idoso? O que acontece de diferente no envelhecimento?

– Porque é que é importante falar de exercício físico e dieta?

– Atividade física no idoso, é possível?

Benefícios

Fatores que contribuem para a imobilidade e o seu impacto no envelhecimento

– Papel do Cuidador na promoção e concretização da atividade física

– E na prática, como fazer exercício com a população sénior?

Condições obrigatórias

Tipos de exercício

– Papel fundamental da dieta no envelhecimento.

– Problemas e dificuldades na alimentação de um idoso. O apetite no idoso.

– Estratégias e truques para aumentar o apetite.

– Dietas adaptadas: gosto pessoal, diferentes patologias, situações especiais.

– Mitos e verdades

Método de Formação:

Interativo com os formandos; utilização de suporte audiovisual com suporte PowerPoint e vídeos.

Horário: das 10h ás 13h

 Coordenação Científica:

Dra. Lia Marques 

Local: 

Escola Nacional de Saúde Pública

Av. Padre Cruz

1600-560 Lisboa

 Preço: 35,00€

Destinatários:

Formandos interessados em adquirir conhecimentos na área de prestação de cuidados a pessoas séniores ou dependentes.

Habilitações académicas: 9º ano de escolaridade

Mínimo: 10 pessoas

Curriculum Vitae Formadores

Curriculum Vitae Formadores

Formadores:

 

Breve nota curricular

– Dra. Rita Nascimento Miranda

Mestrado Integrado em Medicina na Universidade de Lisboa (2011); Internato complementar de Medicina Interna no Hospital Beatriz Ângelo (HBA), sob orientação da Dra. Isménia de Oliveira (2013-2016); Estágio de Neurologia no Serviço de Neurologia do HBA (2014); Estágio de Geriatria, Parc Sanitari Pere Virgili em Barcelona, sob orientação do Dr.Marco Inziari (2016).

– Dra. Maria Maia

Mestrado Integrado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (2014). Internato complementar de Medicina Interna no Hospital Beatriz Ângelo (2016). Ações de voluntariado frequentes com idosos na região de Lisboa (2010-2015).

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