Ana Margarida Matos
Como equilibrar a sua vida pessoal com a sua responsabilidade de cuidadora
Trabalhar, cuidar dos seus filhos, ter tempo para o seu cônjuge, organizar as tarefas em sua casa, levar os seus pais ao médico, são...
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Apoio ao Cuidador
Ana Margarida Matos
31 de ago.
7 dicas para preservar a sua memória
Ter uma boa memória é fundamental para podermos desempenhar atividades variadas em todos os âmbitos da nossa vida. É muito importante...
Ana Margarida Matos
12 de ago.
5 Exercícios de estimulação cognitiva para idosos
Ajudarmos a estimular as capacidades cognitivas dos idosos é muito importante para preservar ou melhorar as suas funções de memória,...
Ana Margarida Matos
6 de ago.
Como controlar a medicação
Como Cuidador, o controlo da medicação do seu familiar é fundamental para assegurar a sua correta administração. Esclareça sempre as...
Ana Margarida Matos
30 de jul.
Como escolher uma empresa de apoio domiciliário
O serviço de apoio domiciliário, consiste na prestação de cuidados, temporários ou permanentes a famílias ou pessoas que se encontrem em...
Ana Margarida Matos
23 de jul.
Como dar banho a pessoas acamadas
O banho diário é muito importante para o bem-estar da pessoa acamada. Ajuda a preservar a integridade da pele, é relaxante, proporciona...
Ana Margarida Matos
26 de jun.
Comportamentos dos Cuidadores que favorecem a autonomia dos idosos
Com o avanço da idade, o idoso começa a ter algumas dificuldades para executar algumas tarefas rotineiras que nos parecem simples. Por...
Ana Margarida Matos
4 de jun.
Como Escolher um Lar para o seu familiar
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Ana Margarida Matos
4 de jun.
5 dicas para escolher o produto de incontinência certo
A incontinência urinária é uma perda involuntária de urina que afeta tanto os homens como as mulheres, podendo atingir qualquer faixa...
Ana Margarida Matos
3 de jun.
Cuidar de um familiar – dicas para facilitar a tarefa
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Ana Margarida Matos
31 de mai.
Yoga: 8 exercícios para fazer em casa
Exercícios de Yoga simples para fazer em casa
Ana Margarida Matos
14 de mai.
Burnout – tudo o que precisa de saber
A escassez de recursos e a pressão para obter resultados estão a levar cada vez mais trabalhadores ao esgotamento físico e emocional....
Ana Margarida Matos
7 de mai.
Como convencer um idoso a usar fraldas
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Ana Margarida Matos
29 de abr.
5 desportos para séniores
Ter uma vida ativa é fundamental para que o nosso coração se mantenha de boa saúde. Por esta razão, um estilo de vida saudável deverá...
Ana Margarida Matos
13 de abr.
Distúrbios de sono em idosos
Os distúrbios de sono nos idosos podem ter várias consequências que comprometem o seu desempenho cognitivo, atividades diárias eficientes...
Ana Margarida Matos
9 de abr.
Bem- estar do Cuidador – depende de si
Cuidar de outra pessoa pode ser gratificante e cansativo. O stress prolongado, as exigências físicas do cuidado e as mudanças biológicas...
Ana Margarida Matos
9 de abr.
Cuidados a ter no banho de pessoas idosas
A higiene é um dos aspetos mais importantes para o conforto, bem-estar e qualidade de vida de uma pessoa idosa. Além disso, ajuda a...
Ana Margarida Matos
20 de mar.
12 benefícios mentais em praticar exercício físico
É do conhecimento geral que a prática de atividade desportiva traz inúmeros benefícios ao ser humano, não apenas ao nível físico mas...
Ana Margarida Matos
12 de mar.
Stress e burnout nos cuidadores – prevenção e combate
O processo de cuidar é habitualmente associado a uma função designada à família com divisão de tarefas entre os diversos membros. Hoje já...
Ana Margarida Matos
13 de fev.
Ser cuidador: a importância do lado emocional
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Ana Margarida Matos
24 de jan.
Avós e netos: como o amor pode ser o melhor remédio
Ser avô é ser pai duas vezes. Lá diz o ditado que ser avô é ser pai duas vezes, mas a verdade é que há algumas diferenças nesta fase...
Ana Margarida Matos
16 de jan.
Se é cuidador: dicas para também cuidar de si
O papel do cuidador no acompanhamento de pessoas com determinadas doenças ou dificuldades motoras ou de locomoção é algo de que muitos se...
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